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实现幸福感:幸福感研究新视角

2019-10-27

单凌燕 周堃

摘 要 继主观幸福感和心理幸福感之后,Waterman等人又提出了实现幸福感这一全新的概念。在实现论思想基础上,经心流理论和人格展现理论两个阶段,逐渐形成了实现幸福感的研究架构。实现幸福感的发展为针对“幸福”的研究打造了新的机遇,主观幸福感、心理幸福感和实现幸福感分别反映了幸福感的不同层面,而三种幸福感的融合成为今后研究的重要趋势。

关键词 幸福感 实现论 心流 人格展现 实现幸福感

中图分类号:B849 文献标识码:A DOI:10.16400/j.cnki.kjdks.2018.01.062

Realizing Happiness: A New Perspective of Research on Happiness

SHAN Lingyan[1], ZHOU Kun[2]

([1] Zhejiang Agricultural Products Quality and Safety Center, Hangzhou, Zhejiang 310003;

[2] Xiamen City University, Xiamen, Fujian 361008)

Abstract Following the subjective well-being and psychological well-being, Waterman et al. proposed a new concept of happiness. On the basis of realization theory, through the two stages of theory of mind flow and personality presentation, a research framework of realizing happiness gradually formed. The development of happiness creates new opportunities for the study of"happiness". Subjective well-being, mental well-being and well-being reflect the different aspects of well-being, respectively, and the integration of the three types of well-being becomes important for future research trend.

Keywords happiness; realization; heart flow; personality show; realize happiness

自人类文明发端以来,对幸福的研究,作为人类认识自我的重要手段,经历了不同阶段的嬗变。幸福研究进入科学心理学语境中之后,就取得了两方面的突破:一方面是以实证的方式进行研究,将幸福进行客观化分析,由此揭示其心理机制和生理机制;另一方面则是将幸福概念推向大众,使幸福感逐渐为公众所接受。

1 主观幸福感与心理幸福感

现有的幸福感理论源自两种对于“幸福”的系统性的解释,一种是快乐论,关注人的主观积极体验,强调获得快乐是人生活的起因和目的,由其发展出的研究取向即主观幸福感。而另一种是实现论,它强调人特有的价值、人性和美德。Aristotle认为“通过完整地实现人特有的功能,从而达到人之至性至情,完成这样的活动才可称之为幸福。”

主观幸福感,是以快乐论为哲学基础的当代幸福感理论体系。其评价范围由三种维度组成:生活满意、积极情感和消极情感,而这三个维度又被划分成认知性层次和情感性层次。从形式上讲,它是一种基于直觉所获得的比较稳定的积极感受,从内容上讲,它的核心概念与操作指标就是生活满意、积极情感与消极情感。[1]主要代表人物是美国心理学家Diener。半个世纪内,主观幸福感从平面的概念逐渐演变成为完整而具有现实意义的理论体系,并在20世纪主导了幸福感的研究走向。

心理幸福感,是以实现论作为其哲学基础的幸福感理论体系。它关注的是对个体自我发展所存在的生命挑战、主观状态背后的心理因素以及积极行为机制。主要代表是Singer和Ryff所提出的心理幸福感六维模型,该模型关注的是个体与“昌盛”有关的六方面的体验:[2]自主性、环境掌控、个人成长、积极关系、生活意义、自我接受,六维模型主旨在于构建出以实现论为基础的幸福心理学体系,并以此作为测量与应用的标准尺度。

2 实现幸福感:当代心理学转型与建构

在实现论的影响下,一方面产生了心理幸福感理论模型,另一方面,激发了心流与人格展现学说,为实现幸福感诞生提供了研究基础。

心流概念是Csikszentmihalyi提出的,指的是个体对某一活动表现出浓厚兴趣并能使其完全投入此项活动的情绪体验。就发生机制而言,心流强调个体与高水平的挑战相匹配的高能力状态间的平衡状态,对这种平衡状态的追求能够增进潜能发展的程度,而这正是个体自我实现的关键因素。心流体验的特征主要有:(1)对活动本身的体验成为内在动机;(2)注意力高度集中于当前活动;(3)自我意识暂时丧失;(4)行动与意识相融合;(5)出现暂时性体验失真;(6)对当前的活动具有较好的控制感;(7)具有即时反馈;(8)活动的挑战性与个体技能水平间的平衡;(9)明确的活动目标。[3]

在心流基础上,Waterman发展出人格展现学说,人格展现是指个体在从事日常活动时对自我的感受性程度,其内涵包括对自我的包容以及自我的统合,其中对自我的包容,从时间维度来说,是指个体对于过去、现在和将来的自我的接纳;从机体感知来说,是指个体对自己生理上优缺点的接纳;从整体人格来说,是指个体对自己行为方式和内在优缺点的接纳。由此Waterman推衍出,所谓的自我包容其实就是指个体扬弃了自我的价值立场,以一个“客观旁人”的角度对自我生活各个模块进行的评价;而所谓的自我统合则是个体将整体人格、机体感知和

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